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测血糖都有哪些方法?不同的方法不同的利弊!

到了中年以后,人们的身体素质会慢慢的变差,并且有很多慢性疾病也困扰着很多人,尤其是糖尿病这种疾病发病率是非常高的,所以中老年人一定要学会监控自己的血糖情况。如果想要知晓自己的血糖是否在正常的范围之内的话,就需要学会测血糖,那么测血糖都有哪些方法呢?以及我们都要掌握哪些技巧呢?希望小编今天的介绍能够让大家懂得测血糖的方式有哪些?也希望大家能够拥有健康合理的血糖。

一,自己测血糖。

由于现在的科学技术提高了,所以说我们大家就可以尝试自己在家里面测血糖,这种方式是非常简单方便的,可以省去我们去医院的时间以及去医院的花销,直接在家里面购买一个仪器就可以操作了。在测血糖之前一定要确保洗净双手,防止其他的物质的污染,另外就是要注意好挤出第一滴血,要使用第二滴血,这样测出来的血糖值才能够更加准确,更具有参考价值,否则的话第一滴血可能是被污染的,可能测出来血糖偏低。

二,去医院测。

如果我们大家认为自己在家里面测出来的血糖值不是特别准确的话,那么推荐大家还是到医院里面去进行正规的测量,到医院里面可以通过抽血来测量血糖的范围,也可以通过其他的先进仪器。医院的测量往往是更加精准的,并且一旦测量出来血糖有什么异常,就可以立刻采取治疗的措施,而它的缺点就是医院的花费相对来说比较高一些。

三,测量时间。

在不同的时间测量血糖得到的结果是不一样的,因为人的血糖每天都是在不断的波动的,如果我们大家想要测得比较有参考意义的血糖的话,那么最好在清晨测量,这样的话可以排除用餐的干扰,另外如果我们大家担心有低血糖的倾向的话,最好在餐后一个小时的时候测量。如果想要测量餐后血糖上升的幅度的话,那我就在餐后两小时之内测量,不同的测量时间,测量出来的结果也有不同的参考意义。

四,控制血糖。

一般情况下,我们大家要保证每天的血糖值波动不要特别的大,而且要控制住两天之内血糖也不要有大幅度的上升或者是下降,保持正常的范围就可以了。如果观测到血糖不正常的话,那么就一定要采取措施防止血糖进一步升高,从而超过了肾糖阈,导致尿糖的现象出现。

糖尿病这种疾病的诱发因素是比较多的,主要的一个因素就是我们大家每天摄入的糖分过多,所以希望大家不要吃太多的淀粉之类的食物,要把自己的饮食控制得合理得当。


温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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